… и, чтобы быть в этом мире счастливыми, нам нужно научиться жить, дышать, быть — в тонкой связности с ним. Сегодня мы сильно вовлечены во внешние события, потому наш внутренний мир и тело требуют особой заботы и внимания. Мы все ищем комфорта и здоровья для тела и духа, хотим достичь этого без износа и насилия. Практика йоги стала для меня ответом на такой запрос.
… и изучить возможности своего внутреннего мира. Ведь именно гармония физического и ментального состояний позволяет проживать ярко эту потрясающую жизнь!
Так сложилось, что я начала практиковать йогу, чтобы не сойти с ума в круговороте событий. Я очень активно занималась карьерой — сначала в международном холдинге, затем запустила свой бизнес в сфере коммуникаций. Это было более 13 лет назад.
✦
✦
МГУ, факультет журналистики
Сегодня моя жизнь не менее активна — я запускаю и развиваю международные социальные и образовательные инициативы, я вице-президент частной филантропической организации, мама двух замечательных парней, благодаря международной деятельности я часто езжу по миру и у меня много увлечений. При этом личная практика — важнейшая часть моей жизни, отчего переход на роль инструктора хатха-йоги и медитации считаю значительной вехой. Моя миссия — знакомить тех, кому это интересно и вовремя, с практиками йоги, доступными всем и каждому, чтобы проживать жизнь на полную мощь.
Я люблю море, музыку, ветер, разговоры на глубине, пешие прогулки, искусство, арбуз с сыром, сообщества близких по духу, камни, бабочек, запахи, шоколадное мороженое, события, смеяться, учить, радоваться каждому дню и, конечно, йогу.
✦
Вот, что говорят о моих практиках:
Лена очень чуткий и внимательный инструктор. У меня негативный опыт с йогой, но Лена развеяла все мои сомнения и мифы по поводу занятий, и оно прошло без насилия над собой и собственным телом и после него ты правда ощущаешь легкость.
Лиза
Хочу дать тебе фидбек твоему мастер-классу «Энергопрактики» ▶️. Даю его на основе и своего мнения, и впечатлений слушателей. А у меня было меропряитие для совладельцев бизнеса, поэтому там были одни предприниматели. Все прям в воодушевлении и ... читать полностью
ДИМА
На занятиях сразу ощущается насколько глубоко Лена погружена и понимает все тонкости практик йоги. Чувствуется ее большой опыт. При этом она очень понятно объясняет все движения и делает акцент на ощущениях в теле, помогает подобрать асаны для любого уровня подготовки и растяжки. После занятий с Леной заметно улучшается настроение и появляется энергия жизни.
Аня
Хочу дать тебе фидбек твоему мастер-классу «Энергопрактики» ▶️.
Даю его на основе и своего мнения, и впечатлений слушателей. А у меня было меропряитие для совладельцев бизнеса, поэтому там были одни предприниматели.
Все прям в воодушевлении и радости после Энергопрактик.
Мне понравилось, что было четко и структурно (я видел твои записи с пунктами — круто!)
Еще многих впечатлили твои спокойствие и грация. Знаешь, не вот эта «отлетевшесть» каких-нибудь йогов, которые не от мира сего, а очень здравый и прагматичный взгляд для энергии и дыхания предпринимателей.
В общем, спасибо тебе большое, я благодарю тебя от всего сердца. Это были лучшие энергопрактики, в которых я участвовал!
P. S. а еще прикол: ты во время практики говоришь: «создайте намерение, сформулируйте». Я внутри себя говорю: «я выступаю на тему партнерства, слушают 10 000 человек». А потом в конце второго дня форума мы с Мишей Гребенюком придумывали совместный бизнес и Миша предложил: «давай форум делать на 10 000 предпринимателей». А потом еще участник Ахмет подошел и говорит: «Дмитрий, а я готов собрать вам в СНГ 10 000 человек». В общем, пока просто намерения, но как работает)
ДИМА
Даю его на основе и своего мнения, и впечатлений слушателей. А у меня было меропряитие для совладельцев бизнеса, поэтому там были одни предприниматели.
Все прям в воодушевлении и радости после Энергопрактик.
Мне понравилось, что было четко и структурно (я видел твои записи с пунктами — круто!)
Еще многих впечатлили твои спокойствие и грация. Знаешь, не вот эта «отлетевшесть» каких-нибудь йогов, которые не от мира сего, а очень здравый и прагматичный взгляд для энергии и дыхания предпринимателей.
В общем, спасибо тебе большое, я благодарю тебя от всего сердца. Это были лучшие энергопрактики, в которых я участвовал!
P. S. а еще прикол: ты во время практики говоришь: «создайте намерение, сформулируйте». Я внутри себя говорю: «я выступаю на тему партнерства, слушают 10 000 человек». А потом в конце второго дня форума мы с Мишей Гребенюком придумывали совместный бизнес и Миша предложил: «давай форум делать на 10 000 предпринимателей». А потом еще участник Ахмет подошел и говорит: «Дмитрий, а я готов собрать вам в СНГ 10 000 человек». В общем, пока просто намерения, но как работает)
ДИМА